Stressabbau zum Feierabend

Die Anspannung des Tages loslassen und sich dem Schönen öffnen!

Nach einem anstrengenden Arbeits- oder Familientag mit leichten Körperübungen ganz zu sich kommen und die nervliche Anspannung loslassen!

30 Minuten zum Innehalten und Ruhen

mit einfachen Achtsamkeitsübungen, die gut in den Alltag übertragbar sind

Ab August Freitags, 16 Uhr / 17 Uhr / 18 Uhr oder 19 Uhr, je 30 Minuten

Türöffnung 10 Minuten vor Lektionsbeginn

Kosten: Fr. 13.– in bar

Praxisraum: Dornacherstrasse 101, 4053 Basel (Eingang im Hinterhof)

Daten ab August 2026:

7. und 28. August

4., 11., 18. und 25. September

2., 9., 16., 23. und 30. Oktober

6., 13., 20. und 27. November

4., 11., 18. Dezember

Anmeldung mit Name, Datum und Uhrzeit der gewünschten Sequenz bitte per E-Mail: christinekobler@bluewin.ch